sön 14 nov. | Zoom, Online Event

Onlinekurs - Yoga, Meditation & Ayurveda

8 veckors onlinekurs i holistisk hälsa med hjälp av Yoga, Meditation & Ayurveda
Registration is Closed
Onlinekurs - Yoga, Meditation & Ayurveda

Time & Location

14 nov. 19:00 CET
Zoom, Online Event

About the Event

Holistisk hälsa med hjälp av Yoga, Meditation & Ayurveda

- 8 veckors onlinekurs -

MED LÄRARNA

Ann Svärdfelt - Auktoriserad Ashtanga yogalärare & ayurvedisk hälsorådgivare

Mimi Gall - Yogalärare och Yoga Nidra instruktör

Alexander Walter - Meditationslärare

Vill du sova bättre, känna mindre stress och mer energi i din vardag?

Vill du få enkla tips och råd på hur du kan leva mer hälsosamt enligt Ayurveda?

Längtar du efter att bli guidad djupare in i dig själv?

Då är vår kommande onlinekurs något för dig!

Vår onlinekurs guidar dig in i metoder som har hjälpt oss finna större ro och glädje i våra egna liv.

Kursen pågår under 8 veckor där vi varje söndag träffas online på Zoom. Under kursens gång guidas du igenom enkla meditationstekniker och avslappningsövningar (Yoga Nidra) för ökat välmående och djupare förståelse av ditt eget sinne. Dessutom introducerar vi dig till ayurvediska principer för bättre hälsa och energi och ger dig tips och råd på vad du kan äta och göra för att få mer balans i din vardag. Målet är att du ska kunna praktisera och använda dig av dessa metoder efter kursens slut.

Du erbjuds även möjligheten att boka till en individuell online-konsultation med lärarna.

Effekter som du kan förvänta dig av kursen är:

Bättre sömn

Jämnare humör och gladare sinnesstämning

Mer energi

Skönare känsla i kroppen

Ökad närvaro i vardagen

Minskad stresskänsla

Läs mer om kursen här!

Anmäl ditt intresse till nästa kurstillfälle här!

Kursen  sker online på zoom varje söndag 19:00-20:30 under 8 veckor. Vi spelar  in söndagarnas möten så om du missar dessa tillfällen så kan du även se materialet i efterhand. Kursplattformen utgår från vår Facebook-grupp  där allt kursmaterial publiceras. Du kan praktisera metoderna precis när  och vart det passar dig.

Det kommer bli följande kursdagar:

14/11,21/11, 28/11, 5/12, 12/12

därefter uppehåll över jul och nyår. Då kan ni så klart använda materialet som ni får i de tillfällen som redan varit, om ni känner att ni behöver koppla av med Meditation eller Yoga Nidra mitt i julfirandet. På det nya magiska året 2022 ses vi 3 gånger till med start 9/1 sedan 16/1 och 23/1.

Max 20 deltagare.

Kursstart: 14/11 2021

Investering: 1800 kr

Din plats är bokad när du har betalt.

Anmäl ditt intresse till nästa kurstillfälle här!

Vi ser fram emot att träffa dig!

Namasté

Ann, Alexander & Mimi

Tickets
Price
Quantity
Total
  • Onlinekurs
    1,800 kr
    +45 kr Service fee
    1,800 kr
    +45 kr Service fee
    0
    0 kr
Total0 kr

Share This Event